什么是蓝光？

在日常的生活和工作中，我们每天三分之二的时间都面对着大小屏幕，不知不觉眼睛就受到了伤害，酸涩、胀痛、头晕…

      但我们往往都不知道个中原因甚至忽略了眼睛的不适；其实这些在背后搞小动作的影响我们眼睛的，就是屏幕发射出来的“蓝光”。

什么是蓝光？对我们双眼又有什么影响呢？

      蓝光是一种高能短波，它不仅存在于太阳光中，还大量存在于电脑显示器、数码电子产品显示屏、手机、甚至汽车车灯、霓虹灯中。它的危害主要集中在380nm～450nm纳米波段内，而450nm～500nm纳米波段蓝光，则能给我们带来一定的好处，适量的蓝光还能让我们享受到健康和活力。

      蓝光是可见光的重要组成部分，自然界本身没有单独的白光，蓝光与绿光、黄光混合后呈现出白光。绿光与黄光能量较小，对眼睛刺激较小，蓝光波短，能量高，能够直接穿透晶体直达眼底视网膜上。

      蓝光并不是指蓝色的光，而是波长为380-500纳米的高能量可见光，是可见光中能量最强的光。蓝光普通存在于浴霸、电脑、投影仪、激光笔、荧光灯、手机、LED显示器、LED灯、户外灯箱、电影屏幕中。这些电器或光源中都存在不同程度的蓝光。