为了孩子，这20个问题的答案，你一定要知道（下）

给广大家长关心的儿童青少年近视防控问题“支了些招”，其中不乏一些友华普惠眼科医生已经给大家强调过的点。由于篇幅过长，这里就不全文转载，而是提取出重点，并将20个问题分为上下两部分，两次分享给大家：

问题11：在家使用近视防控产品有用吗？

友华普惠眼科医生：不一定。市面确实有一些产品能够起到近视防控的作用，但也有不少产品是否有效尚无依据，更有些不仅无效反倒有害。要想科学地做好近视防控，建议还是咨询 专业的医疗机构 的专业医生，在医生的指导下选用最适合孩子的防控产品与措施。

问题12寒假在家需要做眼保健操吗？

友华普惠眼科医生：需要。眼保健操是缓解眼疲劳、放松眼睛的一种眼保健方式，可在近距离读写30～40分钟或视屏活动20～30分钟后做一次眼保健操。

问题13：偏食对视力有影响吗？

友华普惠眼科医生：有影响！眼睛的生长发育需要丰富的营养，务必让孩子均衡饮食，不挑食、不偏食。建议少吃甜食和含糖饮料。

问题14：睡眠行为会影响近视吗？

友华普惠眼科医生：会影响！研究表明，睡的越少、越迟都会增加近视风险。寒假期间，避免晚睡晚起，保持规律作息。建议小学生每天睡眠时间不少于10小时，初中生不少于9小时，高中生不少于8小时。

问题5：保持手卫生也是视力保健行为吗？

友华普惠眼科医生：是的。一些传染病病原体可通过接触传播，请保持手的清洁，减少碰触门把手、电梯按键、桌面等，并避免用手揉眼睛。饭前便后、外出回家后要及时洗手，做眼保健操前、摘戴角膜接触镜前及时洗手。使用“七步洗手法”清洁双手，洗手时间应不少于20秒。

问题16：家长如何尽早发现孩子近视？

友华普惠眼科医生：注意相关症状，定期 视力检查。如孩子感觉眼睛干涩、畏光、眼红、眼痛或有异物感、烧灼感、痒感等症状时，应停止视屏行为；如症状不能缓解，必要时去医院就诊。对于年龄较小的孩子，家长宜有意识地不定期观察或主动询问有无以上症状。当发现孩子出现歪头视物、频繁眯眼、挤眼等近视相关症状时，宜适时休息和运动，必要时去医院就诊。

问题17：发现近视了，家长和孩子怎么办？

友华普惠眼科医生：到 正规的眼科医疗机构 检查，进行散瞳验光确认近视情况。医生会根据情况给予最优的治疗/矫正方案，谨遵医嘱、科学医治。同时，近视儿童青少年应改变不良用眼习惯，多参加户外活动。

问题18：戴框架眼镜会加深近视度数吗？

友华普惠眼科医生：如不科学控制近视，不管戴不戴眼镜，近视都会加深。如果已经出现近视，没有及时正确戴镜反而会加速近视增长。正确的做法应该是在医生指导下科学矫治，看不清时就需要尽快戴上合适的眼镜。

问题19：今年寒假期间可以去医院验光配镜吗？

友华普惠眼科医生：根据疫情防控态势而定。低风险地区，如确有验光配镜需要，在做好充分疫情防护前提下，可至医院检查眼睛。目前东莞属于低风险地区，寒假期间，可以正常前来友华普惠眼科验光/配镜/近视手术，还有更多寒假专属特惠（如寒假角膜塑形镜半价补贴）。

问题20：寒假期间，家长能为孩子预防近视做些什么？

友华普惠眼科医生：以身作则，护眼爱眼。家长不做“手机控”“电视控”“电脑控”，在家中尽可能多一些陪伴，与孩子开展互动性活动。低风险地区，家长应多与孩子走出户外并亲近阳光。